5 dni

[...] poziomie, więc do sprawy podchodzę pełen prof. Do całości dokładam własny trening biegowy na wytrzymałości tlenowej jakieś 50 min. dziennie na czczo, oraz 2-3 razy w tygodniu wieczorny trening siłowy- w zależności od nastroju albo górne partie albo brzuch. Sytuacja wygląda tak, że rok czasu przebywałęm w celach zarobkowych poza granicami. [...]

[...] zawierają EPA i DHA - substancje stymulujące krążenie krwi i zwiększające rozpad fibryny, która jest zaangażowana w procesy krzepnięcia i tworzenie blizn. Dodatkowo udowodniono też, że związki te obniżają ciśnienie krwi. Badania naukowe potwierdzają, że n-3 kwasy tłuszczowe zmniejszają stężenie triglicerydów, a ich regularne stosowanie [...]

Witam jestem 22 letnia dziewczyna, ćwicząca od 2 lat na siłowni. Ćwiczę 4-5 dni w tygodniu, każdego dnia inna partie. Do tego dołączam treningi kardio. Schudłam 20 kg i nie chce chudnąć więcej, chce mieć trochę widocznych mięśni. Próbowałam juz odżywek białkowych i różnych innych a teraz chciałabym spróbować ze stanozolem. Co o tym myślicie? jaki [...]

dziekuje Panowie, oczywiscie to nie dla mnie ten preparat, przymierzam go dla małolacika wiek 2,5 roku lekki niedobór żelaza i stolec oddaje raz na 4 dni, mało je Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-08-13 22:34:35

[...] POTRENINGOWY 2 /SFD/Images/2015/8/13/20a5fd290f74495ea9f61d967e6aa139.jpg Jutro trening i zamykam 6 tydz PHAT - wieczorem wyjazd do Warszawy - SB i ND dni LOwCARB - potem 5 dni w tym 3 treningowe FBW i szamka inna o czym pisałem wyżej - i następny weekend LC i powrót do domu i pomiary. Zmieniony przez - diwadek w dniu [...]

[...] dokładałam powyżej 35, nie wiem moze po wczorajszym pływaniu mięśnie klapły 4. ciężko bardzo, dobrze, ze łydki się rozgrzały i nie bolały bo rano ledwo wstaję choć od poprzedniego treningu łydek minęło parę dni. 5a nie robie przez ból ramienia 5b ok chociaż na razie na pewno nie dołożę 6. póki mogę chcę wykorzystywac drążek, spróbowałam zrobić [...]

Siema, obecnie jestem na redukcji 6ty tydzień zeszło aktualnie 10kg.Mam sporo energii i troche mnie nosi żeby pobiegać albo poćwiczyć o dziwnych porach... Dwa razy w tygodniu przed pracą jestem na siłowni. Ćwiczę głównie siłowo z małymi przerwami pomiędzy seriami i ćwiczeniami ok 45 sekund po treningu siłowym idę na bieżnie ok 20minut. Od [...]

Witam wszystkich 2 dni temu miałem wypadek na motocyklu gdzie doznałem zwichnięcia stawu barkowego II stopnia W SOR odesłano mnie z recepta na leki przeciwbólowe do domu a po 2 dniach miałem sie zgłosić do ortopedy Ortopeda potwierdził ze to jest zwichnięcie stawu II stopnia i towarzyszy temu efekt klawisza Zaproponował mi 2 drogi wyjścia z tej [...]

[...] coś zmienić i jeszcze bardziej poprawić swój wygląd, stworzyłem ten temat, aby otrzymać od was niezbędną wiedzę i inspirację. Moje cele: Dalej chciałbym trenować 3/4 dni w tygodniu, nie mogę niestety pozwolić sobię na super dopracowaną dietę (praca w korpo 8h przed pc, 2h dojazd do pracy, 2h powrót do pracy, wczesne wstawanie o 5:00, itp, [...]

Cześć wszystkim. Trzy dni temu postanowiłem rozpocząć redukcję wykorzystując sprzyjające okoliczności, a mianowicie brak chęci na alkohol i powczasowe wyrzuty sumienia spowodowane brakiem "ohów" i "ahów" na plaży :) Nie jestem materiałem na spektakularną redukcję "-50kg" albo, ani gościem, który chce zejść z 12%BF do 8%, także pewnie temat nie [...]

[...] rzeźba niż masa dlatego desperacko nie zależy mi na przybraniu paru kilo bo jak na razie to poszło 3 kilo w dol. Jeśli to ma znaczenie na ten moment jestem w czwartym tygodniu cyklu Storm + Shock + Beef Aminos lecz siła akurat poszła mi jak na razie minimalnie ( nie wiem czy będzie nawet 5 kg roznicy ). Obecnie przy wadze 83 kg wyciskam... [...]

3 dni na mniejszej liczbie kcal i 2kg wody zeszło. Sylwetka delikatnie się poprawiła, ale lecimy dalej i redukujemy. Najbliższe "ładowanie" na weselu przyjaciela 5 września :DD także teraz miska trzymana na 100% :) /SFD/Images/2015/8/13/a2bd7d7e90fc4fe2a5ae80f5b62d524b.jpg Treningi robię na czczo. Dzisiaj Push dla góry ciała: 1. Wyciskanie [...]

[...] 6,92  4,04-15,7 FSH 0,7  1,5-12,4 LH 0,1  1,7-8,6 Jak widać zamiast lepiej wyszło gorzej Wyniki po Pregnylu z apteki 1amp. rozbita na 2 c4d Prolaktyna 8,12  4,04-15,7 FSH 1,9  1,5-12,4 LH 2,6  1,7-8,6 Wszystkie wyniki robione pięć dni po ostatnim zastrzyku HCG jak widać zakup internetowy nie zadziałał (przechowywanie?) apteka dała kopa

[...] dzięki Rion :-) Zbieram się do napisania posta powakacyjnego od wtorku i jakoś ciężko. Trzeba wrócić do rutynowych czynności. Co do wakacji ( w wielkim skrócie) Warszawa (3 dni) - miska czysta, wpadło trochę Coli Zero, zwiedzanie Starówki i takie tam Białystok (8 dni) - miska czysta, z grzechów: wypad do Wedla (naleśniki czekoladowe z mascarpone [...]

jak pisałeś 100 mg to myślałem że masz nasza prolkę , ale jak masz w dużej butli 250mg/ml to bij 250 mg co 5 dni jak pisałem cykl min 12 tyg z mozliowścią przedłużenia jak ci się spodoba jak bys cicał przeciągać to w 6-7 tyg wrzuć 5000 hcg i co ok 6-7 tyg tyle wrzucaj i tak możesz lecieć jak długo będziesz tam chciał i sidy pozwola

jak masz zrobić cykl zrób go jak trzeba minimum 12 tygodni 200 mg bite 2 razy w tyg lub co 5 dni zamiast nolvy pomysl o exe badania przed cyklem po 2 tyg powtórka i sprawdzenie e2 jak wybiło dokładasz exe

[...] 100g makaronu 2 jaja całe 4 białka Czwarty: 120g piersi z kurczaka 100g ryzu Piaty: 120g piersi z kurczaka 100g ryzu plus orzechy Dodatkowo odżywka białkowa 30g przed treningiem i 30g do ostatniego posiłku a i jeszcze taka poprawka 1-8 250mg enant e3d 1 ml co 3 dni planuje brac dwa flakoniki po 10 ml kazdy dobrze to przeliczyłem teraz?

iniekcja jednak co dwa dni. narazie 120 testa plus 80 npp . prop okazał się niezwykle bolesny po 5 codziennych zastrzykach w udo nie tylko nie byłem w stanie zrobić treningu,ale nawet wstac, podskok czy bieg zakończył by sie zwijaniem z bólu. ból głęboki , tepy, porównywalny do kosmicznych zakwasów plus odrętwienie mięsnia i brak spręzystości. [...]

Witam.Mam pytanie od roku trenuje na silowni 4razy w tygoniu,w dni nie treningowe basen sauna ir na podczerwien. Kupilem wlasnie przed treningowke plutonium, zamierzam przybrac jesienia troche na masie czy wypacanie kalori w saunie nie bedzie kolidowac z dzialaniem plutonium?? Moze na jakis czas zrezygnowac z sauny.prosze o opinie.

[...] lepiej niz ostatnio. Niestety w 5 serii cos "pikneło" przy 160kg... C - na dobicie. Skutki kontuzji odczuwalne Na koniec rolowanie 4 serie. Całość - 1h05 Zaraz śmigam na 3 dni do Krk. Urlopowo. Dzieci sprzedane, jedziemy z Zona. Nie wiem jak miska wyjdzie. Jak juz fetu nadloze. Alko pewnie wskoczy. Weekend ogolnie bez ładowania miał byc (co 2 [...]